Подбор рецептов по составу продуктов
Старые рецепты в новом стиле
Подбор рецептов по составу продуктов
| Ингредиент | Количество | Ед. измерения |
|---|---|---|
| Лапша яичная | 1 | упак. |
| Грудка индейки | 300 | гр |
| Брокколи | 200 | гр |
| Соус соевый | несколько | ст.л. |
| Масло растительное | 2-3 | ст.л. |
| Перец черный (молотый) | 1/3 | ст.л. |
Варим яичную лапшу как указано в инструкции на упаковке.
Нарезаем тонкими полосками филе грудки индейки. Брокколи моем и нарезаем на соцветия.
В вок наливаем растительное масло и хорошо разогреваем. Выкладываем нарезанное филе индейки и очень часто помешиваем. Обжариваем.
Добавляем черный молотый перец и соевый соус. Перемешиваем. Жарим 2 минуты. Добавляем к индейке в вок брокколи. Перемешиваем и жарим еще 2-3 минуты.
Выкладываем в вок отваренную лапшу. Перемешиваем. Прогреваем 2 минуты.
Выкладываем все из вок на тарелку. Стир-фрай с индейкой и яичной лапшой готов. Употребить горячим. Приятного аппетита!
Автор:
Дата: вс, 25/05/2014 - 20:18
